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제 목 월스트리트 저널에 난 국술기사
이 름 국술원 아이피 220.94.***.87
작성일 2013년 12월 19일 10:01:16 조 회 997
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내 용

한국 무술 ‘국술’에 푹 빠진 미국인 이야기

 

Laura Morton for The Wall Street Journal
마이클 다트(왼쪽)가 서성진 사범과 국술을 연습하고 있다.

샌프란시스코의 사모투자 컨설턴트인 마이클 다트(52)는 일을 하지 않을 때는 한국 무술 ‘국술’ 훈련에 전념한다. 그는 4단 승단 심사를 앞두고 있다.
다트가 국술원을 시작한 건 22년전. 우연히 국술원 도장을 접하게 된 후다. “신체 활동과 선(禪) 철학을 결합해 명상적인 요소가 강하고 공격이 아닌 자기방어에 역점을 두는 국술에 반해버렸다.”

 

그는 줄곧 같은 사범(서성진) 아래서 훈련했다. 직업의 특성상 출장이 잦은 데도 불구하고 크로스핏, 비크람 요가, 한국식 킥복싱 등 다른 운동을 병행하며 탄탄한 무술인의 몸을 유지했다.
경영컨설팅회사 ‘커트살몬’의 사모투자 및 전략실행 책임자인 다트는 인수를 고려하는 사모투자회사를 위해 소매업체 실사를 진행한다. 거래가 한창일 때는 이 지역 저 지역 이동해가며 관련 회사 경영진, 이사진과 장시간 회의를 한다. 소매사업에 관한 두 번째 책도 집필 중이다.
국술은 형(품새)이라는 복잡한 움직임과 자기방어가 중심이며, 명상과 호흡조절 테크닉도 함께 사용한다. 국술은 수년간 그의 삶의 중요한 부분이었다.

Laura Morton for The Wall Street Journal
체력 훈련 중인 다트.

다트에게 운동(훈련)과 일, 가족은 어느 하나 소홀히 할 수 없는 것이기에 시간을 치밀하게 계산해가며 세 가지를 병행하고 있다. 가족 중 누가 자고 있을 시간인지, 학교에 갈 준비를 할 시간인지 감안해 그에 맞춰 운동을 한다. 11살난 아들과 14살난 딸을 학교에 데려다 줄 시간에 맞춰 집에 오고 아침 8시반이면 회사에 도착한다. “저녁엔 가족과 시간을 보내려 노력한다.” 출장이 없는 날이면 함께 저녁을 먹는다. 주말에도 일찌감치 운동과 집필을 마치는 식으로 가족과 보낼 시간을 마련한다.
다트는 국술을 하면서 배운 테크닉이 일에도 도움이 됐다고 말한다. “우쭐해하지 않고 차분해지게 해주며, 다른 사람들과의 협력을 훨씬 중시하게 됐다.”
훈련
보통 6시에 일어난다. 주 2회 1시간 가량 소요되는 국술 아침 클래스에 참여한다. 서 사범이 외지에 나가있지 않을 땐 주 4회 개인교습을 받는다. 국술 클래스에서는 공격자세와 상대를 무기력하게 만들 수 있는 지압점(급소) 파악, 상대 던지기를 연습한다. 후반부에는 품새 연습에 주력한다. 품새는 유산소 및 무산소 운동이며 검이나 텅 빈 손 등의 무기를 사용하기도 한다. 품새 중간에는 팔굽혀펴기를 한다. 마지막 10분은 발차기 연습을 한다.

Laura Morton for The Wall Street Journal
국술원 검은띠 마이클 다트.

국술을 하지 않는 날에는 비크람 요가나 킥복싱, 크로스핏을 하고 출근한다.
요가를 하는 이유는 국술에 필요한 유연성을 키우기 위해서다. 킥복싱과 크로스핏 역시 국술에 도움이 되는 스킬을 기르는 데 좋다. “모든 것이 국술로 귀결된다.”
주말이면 평소보다 조금 늦잠을 잔 뒤 오전 7시 클래스에 간다.
식단
탄수화물과 건강에 좋지 않은 식품은 (특히 출장 중에는) 피하는 편이다. “사우스비치 다이어트를 약간 수정해서 하고 있다.” 사우스비치 다이어트는 전분과 과일을 극단적으로 제한하며 육류와 생선을 섭취하는 다이어트 방법이다.

 

아침 운동이 끝난 후 아침식사로는 딸기, 바나나, 요거트, 얼음을 갈아 만든 쉐이크를 마신다.
점심에는 샐러드나 샌드위치에 스프를 한 컵 곁들인다. 저녁은 야채를 곁들인 닭고기나 생선 등 단백질 위주로 먹는다. 정기적으로 스시도 즐긴다.
때로는 다이어트를 잊고 아이들과 햄버거와 프렌치프라이 혹은 아이스크림으로 외식을 한다. 일주일에 한 번은 몸을 비우기 위해 아침, 점심, 저녁 모두 주스만 마시는 주스 다이어트를 한다.
장비
국술을 할 때는 바지와 저고리, 띠로 구성된 도복(총 100달러)을 입는다. 국술 개인교습비는 1회에 100달러이며 승단 심사비가 약 1,500달러다.
다트는 크로스핏 짐, 비크람 요가 스튜디오, 한국식 킥복싱 체육관 회원이다. 비크람 요가에는 연 1,000달러, 개인교습을 포함한 크로스핏과 킥복싱 회비는 월 600달러 정도가 든다.
 
기사원본 아래링크 클릭
http://kr.wsj.com/posts/2013/12/18/%ed%95%9c%ea%b5%ad-%eb%ac%b4%ec%88%a0-%ea%b5%ad%ec%88%a0%ec%97%90-%ed%91%b9-%eb%b9%a0%ec%a7%84-%eb%af%b8%ea%b5%ad%ec%9d%b8-%ec%9d%b4%ec%95%bc%ea%b8%b0/?mod=WSJKor_WSJKRHome_whatsNews
 
http://online.wsj.com/news/articles/SB10001424052702304096104579238513841073856

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